Χιούμορ! Μέσο επαφής & Ψυχοθεραπείας

Πέμπτη 18 Οκτωβρίου, 20.00 Εισαγωγική Παρουσίαση

Θα κληρωθεί μία δωρεάν θέση για το επικείμενο σεμινάριο!

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής

19-21 Οκτωβρίου 3ήμερο βιωματικό και εκπαιδευτικό σεμινάριο 

με τον  Lenny Ravich, Διευθυντή Gestalt Institute of Tel Aviv, Θεραπευτή Gestalt  με πάνω από 30 χρόνια εμπειρία, συγγραφέα μπεστ-σέλερ και διεθνή ειδήμων στο χιούμορ

Το να πάρουμε τον εαυτό μας πολύ στα σοβαρά είναι το χειρότερο που μπορούμε να κάνουμε… η σοβαροφάνεια μπορεί να βλάψει όσο και μια ασθένεια, αφού ένα μεγάλο ποσοστό στρες προκαλείται ακριβώς από το γεγονός ότι παίρνουμε τον εαυτό μας και τη ζωή με υπερβολική σοβαρότητα.

Αντιθέτως μια καλύτερη επιλογή  είναι να γελάσουμε με τον εαυτό μας. Όταν το κάνουμε, δεν μας υποβιβάζουμε∙ στην πραγματικότητα λέμε στον κόσμο: «Δεν είμαι τέλειος, και παρ’ όλα αυτά αποδέχομαι και αγαπάω τον εαυτό μου με όλα μου τα μειονεκτήματα, εξαρτήσεις και λάθη». Αποδέχομαι τον εαυτό μου με το να είμαι τέλεια ατελής! Το να γελάμε με τον εαυτό μας πρέπει να είναι η υψηλότερη μορφή χιούμορ. Οι περισσότεροι ψυχοθεραπευτές θα συμφωνούσαν ότι οι θεραπευόμενοι που μαθαίνουν να γελούν με τον εαυτό τους έχουν προχωρήσει στον δρόμο της θεραπείας τους.

Όταν μαθαίνω να γελάω με τον εαυτό μου προκαλεί τους άλλους να γελάσουν μαζί μου και όχι εναντίον μου. Όταν οι άλλοι γελούν μαζί μου, ερχόμαστε πιο κοντά. Αυτό αποτελεί στοιχείο οικειότητας, εγγύτητας (intimacy: into-me-see), όπου ο ένας μπορεί να «δει μέσα στον άλλο». Συνεπώς με το να γελάω με τον εαυτό μου, δείχνω την ευαλωτότητά μου∙ η ευαλωτότητα είναι αυτή που συνδέει και φέρνει κοντά τους ανθρώπους. Οι άλλοι δεν χρειάζονται την τελειότητά μας, αλλά την ευαλωτότητα, η οποία τους βοηθάει να ταυτίζονται μαζί μας. Το να επιδιώκουμε να είμαστε τέλειοι έχει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα, το οποίο είναι το παράδοξο της ανατροφής και του εκπαιδευτικού μας συστήματος.

Βέβαια το χιούμορ είναι δίκοπο μαχαίρι. Όταν χρησιμοποιείται θετικά μπορεί να προσφέρει υποστήριξη, αγάπη και κατανόηση μέσα από μια καινούργια προοπτική, έτσι να δυναμώσει τις σχέσεις και να γεφυρώσει. Όταν όμως χρησιμοποιείται αρνητικά, π.χ. με τον εξευτελισμό, την κοροϊδία ή την περιφρόνηση μπορεί να καταστρέψει μια σχέση. Ειδικά στον χώρο της ψυχοθεραπείας είναι πολύ σημαντική η στοχευμένη χρήση του χιούμορ, η οποία μπορεί να απενοχοποιήσει και να ανακουφίσει τον θεραπευόμενο, και να συσπειρώσει τη θεραπευτική σχέση ακόμα στις πολύ δύσκολες στιγμές.

Στο σεμινάριο θα εξερευνήσουμε πώς το χιούμορ μπορεί να χρησιμοποιηθεί θεραπευτικά και πώς η διάθεση για παιχνίδι μπορεί να φέρει κοντά τους ανθρώπους. Το να ζει κανείς τη ζωή ως παιχνίδι είναι ένας από τους πυλώνες του σεμιναρίου μας. Μέσω της παιγνιώδους διάθεσης εκπαιδεύουμε την καρδιά ταυτόχρονα με το μυαλό. Συνεπώς όλη η διδασκαλία του σεμιναρίου θα γίνει μέσα από παιχνίδια, χιούμορ, αυτοσχεδιασμούς και διάθεση για παιχνίδι. Όπως έλεγε και η Maya Angelou «οι άνθρωποι θα ξεχάσουν τι λες. Οι άνθρωποι θα ξεχάσουν τι κάνεις, αλλά οι άνθρωποι δεν θα ξεχάσουν ποτέ πώς τους έκανες να αισθανθούν».

 

Στόχοι του Σεμιναρίου

Πιο συγκεκριμένα οι συμμετέχοντες θα:

• ανακαλύψουν πώς να ξυπνήσουν την εσωτερική τους διάθεση για παιχνίδι και χιούμορ, βρίσκοντας την αίσθηση του χιούμορ ακόμα και όταν δεν υπάρχει κάτι φαινομενικά αστείο
• μάθουν πώς να αφήνονται να τους οδηγεί το εσωτερικό τους παιδί
• γνωρίσουν τα όρια και τους περιορισμούς της σοβαροφάνειάς τους και πώς να τα επεκτείνουν ανακαλύπτοντας φρέσκιες προοπτικές
• μάθουν πώς το χιούμορ και η αισιοδοξία χρησιμοποιούνται ως μέσα υποστήριξης του εαυτού και των θεραπευόμενων
• εξερευνήσουν τη διαφορά ανάμεσα στο χιούμορ που ντροπιάζει, πληγώνει και βλάπτει την επαφή και στο χιούμορ που γεφυρώνει και θεραπεύει
• εξερευνήσουν τη διαφορά ανάμεσα στο χιούμορ ως άμυνα και στο χιούμορ ως τρόπου δημιουργικής αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων

---

Απευθύνεται σε

• Επαγγελματίες και εκπαιδευόμενους ψυχικής υγείας

(ψυχολόγους, συμβούλους ψυχικής υγείας, ψυχοθεραπευτές κλπ.)

• Κάθε ενδιαφερόμενο για την προσωπική του ανάπτυξη

---

Ημερομηνία Σεμιναρίου:

Παρασκευή 19 (16.00 – 21.00) / Σάββατο 20 & Κυριακή 21 Οκτωβρίου 2018 (10.00 – 18.00)

Εισαγωγική Παρουσίαση: Πέμπτη 18 Οκτωβρίου 20.00, Είσοδος Ελεύθερη

Τόπος Διεξαγωγής:   Βασ. Σοφίας 51, Αθήνα (μετρό Ευαγγελισμός)

Κόστος Συμμετοχής: €250 + ΦΠΑ  [€230 Προεγγραφή μέχρι 12 Οκτωβρίου]

 

Το σεμινάριο και η ομιλία γίνονται στα αγγλικά με μετάφραση στα ελληνικά.

Θέσεις περιορισμένες, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.