Απελευθερωνοντας τη Δυναμη μας

 

Απελευθερώνοντας τη Δύναμή μας

Μονοήμερο Βιωματικό Σεμινάριο

με τον Δημήτρη Τζαχάνη

 

Έχω μια τίγρη μέσα μου, άγρια λιμασμένη
π’ όλο με περιμένει κι όλο την καρτερώ…
όρη, λαγκάδια και γκρεμνά με σπρώχνει να περάσω,
για να την αγκαλιάσω στον πιο τρελό χορό

– Χαΐνης Δ. Αποστολάκης


Η άμεση σύνδεση και αλληλεπίδραση ανάμεσα σε ψυχή και σώμα έχει γίνει πλέον κοινός τόπος. Είναι άλλωστε φανερό αρκεί να παρατηρήσουμε τη σωματική μας στάση και έκφραση όταν είμαστε λυπημένοι ή αγχωμένοι σε αντιπαράθεση με στιγμές ενθουσιασμού ή χαλάρωσης. Αλλά αυτή η σχέση είναι ακόμα βαθύτερη∙ το σώμα περιέχει όλη μας την ιστορία: στοιχειώνεται από απωθημένες αναμνήσεις∙ πονά από αγιάτρευτες πληγές∙  θωρακίζεται ενάντια σε καταπιεσμένα συναισθήματα που μένουν αχώνευτα στην κοιλιά ή εγκλωβισμένα σε άλλα όργανά μας… ανολοκλήρωτες υποθέσεις του παρελθόντος παρεισφρέουν στις εκφράσεις μας∙  ενδοβεβλημένες πεποιθήσεις παραχαράσσουν τις αισθήσεις μας και τον τρόπο που «βλέπουμε» τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο∙  άγραφοι κανόνες χαραγμένοι στο μυϊκό μας σύστημα περιχαρακώνουν το πόσο, πότε και πώς πρέπει να εκφραζόμαστε και -εν τέλει- να υπάρχουμε…

Η ψυχοθεραπεία Gestalt, σαφώς επηρεασμένη από το θέατρο και τη σωματική ψυχοθεραπεία της Elsa Gindler και του Wilhelm Reich, δίνει έμφαση στο σώμα, στην κίνηση και στην πλήρη και αυθεντική επαφή ανάμεσα στον εαυτό και στο περιβάλλον. Μας προσκαλεί να έρθουμε στην πραγματικότητα του εδώ και τώρα με ξύπνιο νου, ζωντανό σώμα και σε επαφή με όλα τα συναισθήματα.

Σε αυτό το σεμινάριο μάς δίνεται η ευκαιρία να συνδεθούμε ξανά με τη χαμένη/ξεχασμένη μας δύναμη. Να έρθουμε σε επαφή με την υγιή μας επιθετικότητα, η οποία είναι απαραίτητη για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας, να βάλουμε όρια και να διεκδικήσουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας. Αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τη δύναμή μας και επιτρέποντας να την αισθανθούμε, φεύγουμε από τον ρόλο του θύματος, και μπορούμε να πορευτούμε στον κόσμο ελεύθεροι, με αξιοπρέπεια και αυτοκυριαρχία.

Όλα αυτά μέσα από ομαδικές βιωματικές διαδικασίες, μουσική, ασκήσεις και οργανωμένες εμπειρίες από τη σωματική και υπερπροσωπική ψυχοθεραπεία, το θέατρο και φυσικά τη θεραπεία Gestalt.

Ελάτε όπως είστε, μονάχα φορέστε άνετα ρούχα.


Στόχοι του Σεμιναρίου

Οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να:

  • Συνδεθούν με την υγιή επιθετικότητά τους, απελευθερώνοντας μπλοκαρίσματα, επανακτώντας τη χαμένη ενέργεια και επαναφέροντας τη φυσική τους ζωντάνια.
  • Ενεργοποιήσουν τη δύναμή τους τόσο σε μυϊκό όσο και ψυχολογικό επίπεδο και να τη βάλουν σε δράση στο “εδώ και τώρα”.
  • Βελτιώσουν την ικανότητα οριοθέτησής τους και να αναπτύξουν τη διεκδικητικότητά τους.
  • Αντιληφθούν και να βιώσουν με έναν καινούργιο τρόπο τον εαυτό τους, τους άλλους και τον κόσμο.

Απευθύνεται σε
  • Κάθε ενδιαφερόμενο για την προσωπική του ανάπτυξη

Ημερομηνία Σεμιναρίου:

Κυριακή 26 Ιανουαρίου 2020, 10.00 – 18.00

Κόστος: 50€+ΦΠΑ

Τόπος Διεξαγωγής: Γαλάτειας 12, Αθήνα (ΗΣΑΠ Θησείο/Κεραμεικός)

 

Θέσεις περιορισμένες, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.