Η Θεραπεια Gestalt

Η Θεραπεία Gestalt αποτελεί μία από τις πιο γοητευτικές και καταξιωμένες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις. Έχει δεχτεί επιρροές από την Ψυχαναλυτική θεωρία, την Ψυχολογία Gestalt, τη Σωματική ψυχοθεραπεία, τη φιλοσοφία του Υπαρξισμού και της Φαινομενολογίας, το Ψυχόδραμα και τον Ζεν Βουδισμό. Πολλές από τις έννοιες και τεχνικές της, π.χ. το “εδώ και τώρα” ή η “τεχνική της άδειας καρέκλας”, έχουν γίνει πλέον αναπόσπαστα εργαλεία κάθε ψυχοθεραπευτή. Εκτός από τη σημαντική της συνεισφορά στον χώρο της ψυχοθεραπείας η Gestalt εφαρμόζεται στο coaching, στην παιδαγωγική και στην οργάνωση και διοίκηση επιχειρήσεων. Έχει αποτελέσει επίσης μεγάλη επιρροή σε άλλες προσεγγίσεις όπως του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP), της Συστημικής Αναπαράστασης (Helliger), του Process Work, του Redecision Therapy και πολλών άλλων. Η θεραπεία Gestalt συνεχίζει να εξελίσσεται και να εξαπλώνεται σε πολλά εκπαιδευτικά κέντρα και επαγγελματίες ανά τον κόσμο.

Η Gestalt είναι επίσης μια φιλοσοφία και τρόπος ζωής με στόχο την προσωπική μας εξέλιξη. Δίνει έμφαση στο να έρθουμε σε επαφή με το σώμα, τα συναισθήματα, τις σκέψεις μας σε αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, η οποία μάς επιτρέπει να αναπτύξουμε αυτογνωσία και περισσότερες δυνατότητες επιλογής. Εντέλει να αποκτήσουμε ελευθερία και να αναλάβουμε εμείς την ευθύνη για τη ζωή μας. Ταυτόχρονα μας προσκαλεί να ζούμε ολοκληρωτικά κάθε μας στιγμή στο “εδώ και τώρα” με αυθεντικότητα, συνείδηση και χαρά.  Όπως έλεγε και ο ιδρυτής της Gestalt, Fritz Perls, “η θεραπεία μου είναι υπερβολικά καλή για να την περιορίσω μόνο σε ασθενείς”.